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2022年
7月
17日
2022年7月17日
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自主トレーニング
【自主トレ】下肢のストレッチについて
こんにちは。作業療法士Sです。 前回の記事では、上肢のストレッチについて紹介しました。 今回は自主トレ下肢のストレッチについて書いていこうと思います。 下肢のストレッチ 1項目あたり時間は20〜30秒、2〜3回行います。 ストレッチはゆっくり...
2022年7月17日
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